Gérer au mieux le stress au travail – 6 outils Podcast #BST18

Le stress reste une réaction physiologique normale quoi qu’on en dise.

Le stress vous stimule à faire des efforts et vous maintiens en activité. Mais trop de stress peut rapidement nuire à votre santé et diminuer vos performances.

Dans ce podcast, Christian KAS vous partages 6 outils pour mieux gérer le stress au travail.

Outils à intégrer pour gérer le stress au travail :

  • L’accepter
  • Gérer son temps
  • Respirer !
  • Prendre du recul
  • Rester positif
  • Apprendre à dire non

 

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Christian KAS

Légende du blogging au Congo - Kinshasa avec 9 ans d'expériences. Christian KAS également connu sous Rev KAS, est un informaticien, blogueur, entrepreneur et révérend congolais. Sur ce blog, Rev KAS partage des connaissances avec les entrepreneurs et les investisseurs en devenir.